الصحة واللياقة

Trending:

دراسة تحذر النساء النباتيات: أكثر عرضة لكسور الورك

وكالات وجدت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يتبعن نظاما غذائيا نباتيا يرتفع خطر الإصابة لديهن بكسر الورك بنسبة 33% مقارنة بمن يأكلن اللحوم. شاركت أكثر من 26000 امرأة تتراوح أعمارهن بين 35 و69 عاما من جميع أنحاء المملكة المتحدة في الدراسة، وقيمت مخاطر الإصابة بكسر الورك بين النباتيين، والنساء اللواتي يتناولن الأسماك ولكن ليس اللحوم، واللواتي يتناولن اللحوم في بعض الأحيان مقارنة مع الذين يتناولون اللحوم بانتظام، وفقا لروسيا اليوم. ولاحظ الباحثون بعد...

2022-08-15T10:42:21Z

في اليوم العالمي للاسترخاء.. تعرّف على فوائده وبعض الطرق للقيام به

فهرس الصفحةاليوم العالمي للاسترخاءأنواع أساليب الاسترخاءطرق سهلة للاسترخاءفوائد أساليب الاسترخاءمخاطر عدم الاسترخاءفي 15 من أغسطس يُحتفل باليوم العالمي للاسترخاء. ليس هناك شك في أن نمط الحياة الحديث اليوم يمكن أن يكون مرهقاً. في أغلب الأحوال يكون جهدك موزعاً بين العمل والأسرة والالتزامات الاجتماعية،

2022-08-15T20:09:36Z

فيتامين أ للأطفال

فهرس الصفحةأهمية فيتامين (أ) للأطفالالنقص والزيادة في فيتامين (أ)كمية فيتامين (أ) المطلوبةفوائد فيتامين (أ) للأطفالأفضل مصادر فيتامين (أ) للأطفاليعد فيتامين (أ) من الفيتامينات الهامة لصحة الطفل ولنموه وبالأخص جهاز المناعة، حيث هناك العديد من المناطق التي يكون فيها نقص فيتامين (أ) مشكل

2022-08-15T17:21:19Z

أفضل 5 تطبيقات للصيام المتقطع عام 2022

فهرس الصفحةما هو الصيام المقطعأفضل 5 تطبيقات للصيام المتقطعتم تصميم نظام الصيام المتقطع لمساعدة الكثير من السيدات في خسارة الوزن، فهو نوع من العادات الغذائية التي تشج على تناول الطعام بشكل صحي، فهو أسلوب حياة نشط إلى جانب نصائح تخطيط الوجبات. يأتي العديد منهم مع ميزات متميزة مثل الوصفات وإجراءات الت

2022-08-09T16:18:29Z

مواد غذائية تجنبها من أجل تقوية جهازك المناعي

يلعب النظام الغذائي الصحي دوراً مهماً في تعزيز منظومة المناعة في جسم الإنسان، وبالمثل، فإن التخلى عن تناول بعض المواد الغذائية، يساعد على تقوية الجهاز المناعي.خبيرة تغذية تنصح بالتخلي عن هذه المواد الغذائية لتعزيز الجهاز المناعيووفقاً لما ذكرته تقارير طبية نقلاً عن خبيرة التغذية الروسية، يلينا إيغنا

2022-08-15T11:54:22Z

عادات يومية خاطئة تبطئ عملية خسارة دهون البطن

تعتبر دهون البطن من أكثر الدهون العنيدة التي يصعب التخلص منها، كما أنها مرتبطة بالعديد من المشاكل الصحية، ومن ضمنها ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني وأمراض القلب وغيرها.ولأن الكثير من الأشخاص يتبعون أنماطاً غذائية وحياتية غير صحية، فإن عملية فقدان دهون البطن تصبح أكثر صعوبة بالنسبة لهم، لذا ف

2022-08-14T10:38:40Z

إعتام عدسة العين إليك الأسباب وطرق العلاج

فهرس الصفحةما هو إعتام عدسة العين؟أعراض إعتام عدسة العينأسباب إعتام عدسة العينطرق علاج إعتام عدسة العينيحدث إعتام عدسة العين عندما تصبح العدسة في عينك، والتي تكون صافية في العادة، ضبابية. تابع قراءة السطور التالية للتعرّف أكثر على إعتام عدسة العين.ما هو إعتام عدسة العين؟إعتام عدسة العين هو تغيم عدسة

2022-08-13T10:08:08Z

كيف تتخلص من إدمان الحلويات

يقبل الكثيرون على تناول الحلويات بمختلف أنواعها، على الرغم من علمهم بأضرارها العديدة، والتي تتضمن زيادة الوزن ومخاطر الإصابة بعدد من الأمراض الأخرى، ومع ذلك، فإن بعضهم يحاول التخلص من هذه العادة الغذائية غير الصحية.نصائح مهمة تساعدك على التخلص من إدمان تناول الحلوياتوفي هذا الشأن، قال إيليا شابشين،

2022-08-10T10:36:41Z

رائحة كريهة تحذر من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم

على الرغم من أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم من الممكن أن يتراكم في الشرايين، دون ظهور مؤشرات تحذر من هذا الأمر الخطير، إلا أن هناك علامة تحذيرية قد تنبه إلى الخطر القادم.أطباء يحذرون من علامة ذات رائحة كريهة قد تشير إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدموبحسب ما ذكرته تقارير طبية، فإن تراكم الكوليس

2022-08-11T11:52:53Z

جراحة الثدي

فهرس الصفحةجراحة الثدي التجميليةجراحة الثدي استئصال الكتلةجراحة الثدي للرجالجراحة تصغير الثديجراحة ترميم الثديتختلف جراحة الثدي وفقاً للهدف منها، فهناك جراحات ترميمية وتجميلية للثدي، في حين أن عمليات جراحة الثدي الأخرى تهدف لعلاج مرض كالسرطان أو الأورام، أو من أجل حل مشكلة معينة في الثدي.جراحة الثدي

2022-08-14T19:20:56Z

لا تتجاهلها.. 7 علامات في قدميك تشير إلى ارتفاع مستويات السكر بالدم

كتب – سيد متولي السكري هو مرض مزمن يؤثر على كيفية معالجة الجسم واستخدامه للجلوكوز من الطعام الذي تتناوله، يحدث هذا إما عندما يكون البنكرياس غير قادر على إنتاج ما يكفي من الأنسولين أو عندما لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين الذي ينتجه بشكل فعال. يمكن أن تؤثر أنواع مختلفة من مرض السكري على الجسم بما في ذلك مرض السكري من النوع الأول والنوع الثاني ومقدمات السكري وسكري الحمل، ومع ذلك، فإنهم جميعًا يشتركون في المشكلة الشائعة المتمثلة في وجود الكثير من...

2022-08-15T14:13:14Z

2022-08-14T10:51:58Z

استخدام زيت الزيتون لخسارة الوزن وفوائده

فهرس الصفحةزيت الزيتون مفيد لإنقاص الوزنفوائد زيت الزيتون لإنقاص الوزنطريقة استخدام زيت الزيتون للتنحيفمقدار زيت الزيتون في اليوم لإنقاص الوزنزيت الزيتون جزء من نظام غذائي صحي في جميع أنحاء العالم، حيث يستخدم في مطابخ عديدة، وهناك دراسة جديدة أثبتت الفوائد الصحية المحتملة لزيت الزيتون لـ أمراض القلب

2022-08-09T23:33:27Z

فيتامين أ للحامل

فهرس الصفحة أهمية فيتامين (أ) للحامل كمية فيتامين (أ)أطعمة غنية بفيتامين (أ)نصائح حول تناول فيتامين (أ)تم اكتشاف فيتامين (أ) منذ 109 أعوام، وتم الاعتراف به كأولوية للصحة العامة من قبل منظمة الصحة العالمية لأكثر من ستة عقود، ومع ذلك فإن العديد من جوانب نقص فيتامين (أ) مثل: علم الأوبئة، والتصنيف، و

2022-08-15T05:51:01Z

أعراض وأسباب تمزق الأربطة.. كيف تتجنب العواقب؟

د ب أ- قالت الجمعية الألمانية لطب العظام وجراحات الحوادث إن تمزق الأربطة له أسباب عدة، أبرزها الإصابات الرياضية والحوادث وحمل الأغراض الثقيلة بشكل خاطىء والتحميل المفرط على الأوتار بسبب البدانة وفرط ممارسة الرياضة. وأضافت الجمعية أن تمزق الأربطة قد يرجع أيضا إلى بعض الأمراض المزمنة مثل النقرس وداء السكري، وكذلك تناول الستيرويدات الابتنائية على مدار فترة زمنية طويلة. وتتمثل أعراض تمزق الأربطة في الألم عند إطالة جزء الجسم المصاب والتورم والكدمات....

2022-08-15T23:59:08Z

ارتفاع ثاني أكسيد الكربون في الدم و نقص الأكسجين.. حسام موافي يوضح خطورتهما

كتبت - هدى عبد الناصر: قال الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، إن الرئة تساعد على إخراج ثاني أكسيد الكربون من الدم، وإدخال الأكسجين إليه، للحصول على التوازن المطلوب في الجسم، وقد يؤدي وجود أي خلل فيها إلى حدوث مشكلة صحية. لقراءة المزيد.. اضغط هنا

2022-08-15T19:43:01Z

أعراض القولون العصبي النفسي

فهرس الصفحةأسباب القولون العصبيأعراض القولون العصبيالقولون العصبي النفسي عند النساءالقولون العصبي النفسي عند الرجالتشخيص القولون العصبيالقولون العصبي والأمراض النفسيةطرق علاج القولون العصبييعد القولون العصبي من أكثر الأمراض شيوعاً في العصر الحالي، وهو من الأمراض التي تسبب آلاماً مستمرة في البطن

2022-08-10T18:48:58Z

حيل لإنقاص الوزن قبل النوم

فهرس الصفحةعلاقة النوم الجيد بفقدان الوزننصائح للنوم بشكل أفضلنصائح لجدول ليلي الاسترخاءيعد الليل جزءًا حيويًا من اليوم للاسترخاء والتخلص من التوتر. إن اتباع جدول ليلي جيد والحصول على نوم جيد يقطع شوطًا طويلاً في إنقاص الوزن، من الضروري أن تذكري أن فقدان الوزن شيء لن يحدث بين عشية وضحاها. إنه طويل ا

2022-08-15T20:36:44Z

2022-08-14T10:52:03Z

تحذير من العدسات اللاصقة الملونة: تتسبب في خفض حدة البصر

حذرت تقارير طبية من استخدام العدسات اللاصقة الملونة، وأن لها العديد من الأضرار، والتي من ضمنها أنها قد تتسبب في خفض حدة البصر لمرتديها.طبية عيون تحذر من مخاطر ارتداء العدسات اللاصقة الملونةوبحسب ما ذكرته التقارير نقلاً عن الدكتورة تاتيانا شيلوفا، أخصائية طب وجراحة العيون، فإن هذه العدسات من الممكن أ

2022-08-12T13:23:30Z

أفضل تمارين اليوغا للاسترخاء وتحسين المزاج

يمكن أن يكون الانخراط في تمارين اليوغا للتخلص من التوتر والشعور بالاسترخاء أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها، لا تعزز ممارسة تمارين اليوجا الشاملة هذه المرونة وتخفيف الألم فحسب، بل تساعد أيضًا على التخلص من المشاعر والتوتر من خلال العمل على عقد العضلات والعوائق الجسدية الأخرى.تمارين اليوغا للشع

2022-08-14T11:51:40Z

أطعمة مضرة بمينا الأسنان

كشفت تقارير طبية أن هناك بعض الأطعمة التي تساهم في تسوس الأسنان، وتلحق الضرر بمينا الأسنان.ما هي الأطعمة التي تلحق الضرر بمينا الأسنان؟ووفقاً لما ذكره طبيب الأسنان بيكزود غانييف، مدير عام عيادة LEDS-Esthetic Functional Dentistryк لطب الأسنان، فإن الحلويات وعصائر الفواكه وسكر المعبجات، تعتبر من أكثر

2022-08-14T11:23:43Z

ارتفاع حرارة الجسم

فهرس الصفحةالأعراضالأنواعالعواملعند النوم التغيرات الهرمونيةنتيجة المرضالعلاجيشار إلى الإصابة بالحمى في حال ملاحظة ارتفاع حرارة الجسم لدرجة تزيد عن 38.3 درجة مئوية مع استمرار هذه الحرارة لمدة من الزمن دون وجود أي سبب واضح خلفها، ولتعرف بشكل أكثر على أبرز المعلومات عن ارتفاع حرارة الجسم بد

2022-08-15T10:36:17Z

فرانسيس جياني يكشف لنا تفاصيل مبادرة " عِش بصحة مع نخيل "

هل يمكنكم اطلاعنا على المزيد عن أهمية مبادرة "عِش بصحة مع نخيل"؟ تسعى مبادرة "عِش بصحة مع نخيل" إلى جمع المجتمعات معاً، وهي عبارة عن سلسلة من الفعاليات المجتمعية المخصصة لتعزيز مستويات الصحة والعافية. كما تهدف هذه المبادرة التي أطلقتها شركة "نخيل" إلى دعم رؤية صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل

2022-08-11T05:19:01Z

طريقة إزالة الكرش

فهرس الصفحةنصائح لإزالة الكرشمشروبات تذيب الكرشأنواع دهون البطنالوزن الزائد حول الخصرتعد دهون البطن أكثر من مجرد مصدر قلق وعدم الرضى عن المظهر الخارجيـ بل إنه ضار للغاية في بعض الأحيان، وقد يعد التخلص من الدهون المحيطة بالخصر أمرًا صعبًا لدى البعض، إلا أن هناك العديد من الخطوات التي يمكن القيام

2022-08-11T06:04:01Z

كل ما تحتاج لمعرفته حول مرض السكري.

فهرس الصفحةمرض السكري.أعراض مرض السكري.أسباب مرض السكري.علاج مرض السكري.مرض السكري والنظام الغذائي.يمكن أن يؤدي عدم علاج ارتفاع نسبة السكر في الدم من مرض السكري إلى تلف الأعصاب والعينين والكليتين والأعضاء الأخرى، في المقال التالي كل ما تحتاج لمعرفته حول مرض السكري.مرض السكري.هو مرض استقلابي يتسبب في

2022-08-10T13:06:48Z

مكمل غذائي يساعد في التخفيف من أعراض الاكتئاب

وكالات تسبب أعراض الاكتئاب عبئا مرضيا كبيرا في جميع أنحاء العالم، وغالبا ما تكون الفعالية العلاجية لمضادات الاكتئاب الحالية غير كافية ويبحث الخبراء عن طرق أخرى لتخفيف أعراض الاكتئاب. وأشار تحليل تلوي شامل أجراه فريق دولي من الباحثين إلى أن مكملات فيتامين (د) قد تخفف من أعراض الاكتئاب لدى البالغين المصابين بالاكتئاب، ويشمل التحليل التلوي عشرات الدراسات من جميع أنحاء العالم، وفقا لروسيا اليوم. ويعتقد أن فيتامين د ينظم وظائف الجهاز العصبي المركزي...

2022-08-15T08:12:37Z

ماذا يحدث لجسمك إذا اكتفيت بالماء مشروباً لمدة شهر

على الرغم من أن العصائر والمشروبات الغازية لها مذاق لذيذ بالنسبة للكثير من الناس، إلا أن الماء أكثر فائدة منها، مع أنه لا طعم له، كما أنه يعتبر الخيار الأكثر صحياً، في حال كان هو المشروب الوحيد المتاح للإنسان.فوائد صحية ستعود على جسمك عندما تعتمد على الماء كمشروب وحيد لمدة شهرووفقاً لما ذكرته تقارير

2022-08-15T10:09:12Z

اليوم العالمي للاسترخاء

تمهل وتنفس واسترخ. يوم الاسترخاء هو اليوم المناسب للترفيه عن النفس وتجميد الروتين اليومي، هو اليوم الذي عليك أن تقوم بالاسترخاء والراحة فيه طوال اليوم.إذا تمكنت من أخذ إجازة من العمل فأنت محظوظ جدا، كي تستمتع بهذا اليوم بشكل كبير، حيث يمكنك قضاء صباح هادئ في الجلوس على الأريكة ومشاهدة التلفزيون كما

2022-08-15T20:06:45Z

2022-08-10T05:33:34Z

إبر التنحيف بين الفوائد والأضرار

فهرس الصفحةتعريف إبر التنحيفعملية حقن إبر التنحيففوائد إبر التنحيفأضرار إبر التنحيفظهور نتائج إبر التنحيفموانع استخدام إبر التنحيفتعد مشكلة السمنة من أكبر المشكلات التي يعاني منها كثيرون سواء كانوا رجالاً أو نساء، ولكن مؤخراً ظهرت العديد من التقنيات التي تساعد في خسارة الوزن، ومن

2022-08-10T17:48:53Z

احذر المضاد الحيوي حال الإصابة بنزلة برد.. هل حالتك تستدعي زيارة الطبيب؟

كتبت- أميرة حلمي وفي هذه الأجواء الباردة التي تعيشها البلاد، يتعرض كثيرون للإصابة بنزلات البرد، ويصابون بالتهاب الحلق وسيلان الأنف، يليه السعال والعطس، ويتعافى معظم الناس في مدة تتراوح ما بين 7-10 أيام. وفي التقرير نستعرض أهم ما يجب عليك معرفته إذا كنت مصابا بنزلة برد، وما إذا كانت حالتك تستدعي زيارة الطبيب أم لا، وفق ما أورد مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها الأمريكي (CDC). أعراض الإصابة: التهاب الحلق سيلان الأنف السعال العطس الصداع آلام...

2022-08-15T21:43:11Z

تعرّف على أسباب الكسل، آثاره، كيف يمكن التغلب عليه

فهرس الصفحةأسباب الكسلالآثار السلبية للكسلأضرار الاستلقاء الطويلكيف يمكن التغلب على الكسل؟كثير من الناس يجعلون هدفهم في الحياة هو السعي وراء الراحة سواء فيما يتعلق بالعمل أو العلاقات أو الحياة اليومية.تتمثل مشكلة هذا النهج في أن الراحة لا توفر لك معنى في الحياة، قد يكون بإمكانك الحصول على الكثي

2022-08-10T20:06:58Z

الأول في العالم.. قانون لتوفير مستلزمات الدورة الشهرية للمرأة في اسكتلندا

د ب أ- دخل في اسكتلندا اليوم الاثنين قانون يتعلق بتوفير المنتجات اللازمة للدورة الشهرية والصحة حيز التنفيذ، وهو قانون وصفته الحكومة بأنه الأول من نوعه في العالم. وذكرت الحكومة الاسكتلندية، في بيان، أن القانون يطالب المجالس ومقدمي الخدمات التعليمية بإتاحة منتجات الدورة الشهرية لكل من تحتاج إليها. وقالت النائبة مونيكا لينون، التي وقفت وراء تبني القانون الذي تم إقراره في عام 2020، :"مع استمرار أزمة تكلفة المعيشة، يعد قانون منتجات الدورة الشهرية...

2022-08-16T00:12:47Z

تعرف على فوائد التمر ... مهمة وعديدة.

فهرس الصفحةما هو التمر.أبرز فوائد التمر.غالبًا ما ترتبط التمر بالحلوى. حلاوتها الطبيعية ونكهتها الغنية منحلة بالفعل. لكن هذه الفاكهة المغذية يمكن أن تقدم في الواقع بعض الفوائد الصحية الرائعة. فيما يلي سوف نتحدث عن تعرف على فوائد التمر ... مهمة وعديدة.ما هو التمر.التمر غني بالسكر الطبيعي، لذلك يعتقد

2022-08-08T15:50:50Z

كيفية الحفاظ على الهدوء النفسي

فهرس الصفحة تعلم كيفية الإسترخاء ما هي علامات التوتر فوائد الاسترخاء مخاطر عدم الاسترخاء ما هي تقنيات الاسترخاء الاسترخاء و الهدوء النفسي ليس بالأمر السهل ولا يأتي بشكل طبيعي بالنسبة للكثيرين منا، من الصعب ألا تنغمس في الشعور بالقلق والتوتر خلال السنوات التي نمر بها، سواء من المواعيد النهائية للعمل أ

2022-08-15T20:06:43Z

فوائد أم أضرار؟.. إليك تأثير تناول الآيس كريم حال المعااناة من ألم الحلق

كتبت - ياسمين الصاوي: تتعدد الأسباب المؤدية للمعاناة من ألم الحلق، وعلى رأسها العدوى البكتيرية المتسببة في حدوث التهاب في تلك المنطقة، فضلًا عن الحساسية والجفاف والتهيج من الأبخرة أو الدخان، وهى حالة يمكن أن تصيب البالغين أو الأطفال. لقراءة المزيد.. اضغط هنا

2022-08-15T17:27:40Z

العصير الأخضر فوائده وأضراره

فهرس الصفحةوصفات العصير الأخضرفوائد العصير الأخضرالعصير الأخضر للتخسيسالعصير الأخضر للسمومالعصير الأخضر لبطن رشيقالعصير الأخضر للمناعةالعصير الأخضر سمية الخشابالمشروب الأخضر لنضارة البشرةأضرار العصير الأخضرالعصير الأخضر هو أحد أفضل المشروبات الصحية، إذ يؤكد الكثير من الأطباء وأخصائي التغذي

2022-08-15T14:36:32Z

نصائح لفهم اضطرابات القلق وعلاجها

فهرس الصفحةاستراتيجيات لإدارة القلقاضطرابات القلقيشعر الجميع بالقلق والقليل من الذعر بين الحين والآخر، ولكن عندما يصبح القلق مفرطًا ويبدأ في التأثير على الأنشطة اليومية، يمكن أن يكون لديك اضطراب القلق، غالبًا ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع بالشعور بالخوف الشديد الذي يمكن أن يكون علامة ع

2022-08-08T16:47:51Z

هل تزيد حبوب الحديد وزن المرأة

فهرس الصفحةحبوب الحديدفوائد حبوب الحديد للجسمأعراض نقص الحديدحبوب الحديد وزيادة الوزنعنصر الحديد هو نوع من المعادن التي يحتاجها جسم الإنسان لإجراء العديد من العمليات الحيوية، إذ يدخل الحديد في تكوين هيموغلوبين الدم، الذي يُعرف بأنه بروتين يوجد في خلايا الدم الحمراء، ويساعد على نق

2022-08-09T18:18:24Z

ما هي فوائد التأمل اليقظ على الصحة

فهرس الصفحة ما هي اليقظة ما هو التأمل ما هو التأمل اليقظ ما هي فوائد التأمل اليقظ تأمل اليقظة في حين أن المصطلح قد يكون جديدًا إلى حد ما، إلا أن المفهوم موجود منذ سنوات. في الواقع سعى الناس للحصول على المساعدة من التأمل لأكثر من آلاف السنين حتى الآن. غالبًا ما يتم دمج التأمل كممارسة روحية في الماضي، وهو

2022-08-11T17:19:22Z

قبل الشراء.. تعرف على الفرق بين العصير والشراب والنكتار

كتبت- شيماء مرسي أحيانا يشعر البعض بالحيرة داخل المتجر أثناء شراء العصائر، نظرا لأن معظم الأشخاص لا يعرفون الفرق بين العصير والشراب والنكتار لذا نقدم لك الفرق بين العصير والشراب والنكتار حتى تتمكن من اختيار النوع المناسب لك، وفقا لموقع " foodsguy". العصير: يتم صنع عصير الفاكهة من الفاكهة مباشرة، وهذا يعني أن كلمة "عصير" على العبوة تشير إلى إنه يحتوي 100% من الفاكهة بالإضافة إلى إنه خالي من المواد الحافظة والألوان الصناعية، لذا يعتبر هو الخيار...

2022-08-15T17:28:01Z

2022-08-10T15:21:57Z

صدمة الحساسية (Anaphylaxis)

فهرس الصفحةالتعريفالأعراضالأسبابعوامل الخطرالتشخيصالعلاجالوذمة الوعائيةيعاني العديد من الأشخاص من حساسية اتجاه بعض الأطعمة أو الأدوية أو غيرها من مسببات الحساسية، قد تكون الحساسية في بعض الحالات مهددة للحياة وقد تسبب الوفاة، يطلق على هذا النوع من الحساسية باسم صدمة الحساسية، ما المقصود بها؟ وما هي أ

2022-08-14T07:20:37Z

الهالات السوداء؟.. دليلك لاستخدام زيت اللوز في التخلص منها

كتبت - حسناء الشيمي: يمكن أن يساعد زيت اللوز الحلو في التخلص من الهالات السوداء لدى من يعانون منها، نظرًا لتميزه بخصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، إلى جانب احتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة في ذلك الشأن. لقراءة المزيد.. اضغط هنا

2022-08-15T18:42:34Z

كيف يؤثر اضطراب السلوك الغذائي على زيادة وزنك دون أن تنتبه

كشفت تقارير طبية أن بعض الناس يعانون من اضطراب السلوك الغذائي، وهو الأمر الذي يؤدي إلى تناولهم المزيد من الطعام، وبالتالي يتسبب هذا في زيادة أوزانهم دون أن ينتهبوا إلى ذلك.خبير يوضح تأثير اضطراب السلوك الغذائي على زيادة الوزن وكيف يمكن تجنب هذاووفقاً لما قاله الطبيب الروسي إيفان أليمينكو، وهو أخصائي

2022-08-11T12:07:14Z

التهاب الثدي

فهرس الصفحةالتعريفالأعراض الأسباب عوامل الخطرالتشخيص العلاجالوقايةعند الأطفالعند الرجالهل أصبت من قبل بالتهاب الثدي؟ هل لديك فكرة عن ما هو التهاب الثدي وما هي أسبابه؟ تابع المقال الآتي لتعرف على أبرز المعلومات عن التهاب الثدي.التهاب الثدي يعد التهاب الثدي للمرضع (باللغة الإنجليزي

2022-08-15T18:36:21Z

ألم البطن.. إليك أسبابه وطرق التعامل معه

فهرس الصفحةأسباب ألم البطنعلاج ألم البطنلألم البطن أسباب عديدة، بعضها قد يكون أكثر خطورة من البعض الآخر. قد يكون الشعور بألم في المعدة قادمًا من عضو آخر في بطنك، أو من خارج الجهاز الهضمي. يجب أن تبحث دائمًا عن رعاية طبية إذا كان ألم بطنك غير مبرر أو مستمرًا أو شديدًا. تابع قراءة السطور التالية للتعر

2022-08-09T10:06:16Z

الدكتور نصر الجعفري يحدثنا عن مبادرة "عِش بصحة مع نخيل"

كيف تؤثر السلوكيات الاجتماعية على صحة الأمعاء؟ ينصبّ معظم التركيز لتحسين صحة الأمعاء على التغذية الملائمة، مثل زيادة تنوع الأطعمة الغنية بالبريبايوتك / البروبيوتيك وتجنّب تلك المؤذية للأمعاء مثل المأكولات المصنّعة، بالإضافة إلى الطريقة التي نتناول بها وجباتنا الغذائية التي يمكن أن ينتج عنها التأ

2022-08-11T05:19:06Z

تقويم العمود الفقري

فهرس الصفحةفوائددواعيخطوات مخاطر موانعنصائح استشارة الطبيبهل سمعت من قبل عن مصطلح تقويم العمود الفقري؟ هل تمتلك أي فكرة عن دواعي هذا الإجراء أو حتى خطوات؟ تابع المقال الآتي لتعرف على أبرز المعلومات عن تقويم العمود الفقري.فوائد تقويم العمود الفقريلتقويم العمود الفقري فوائد عدة منها: [1

2022-08-13T18:05:11Z