الطعام والشراب

Trending:

متوفر ورخيص الثمن.. نوع طعام يطيل عمرك ويحمي من السرطان

كتبت- شيماء مرسي يبلغ متوسط ​​العمر المتوقع الحالي للرجال 79 عامًا، وللنساء 82 عامًا، وفي حين أن بعضها يرجع إلى علم الوراثة، كشفت أخصائية التغذية، د. سارة كايات، عن أهمية تناول الفواكه والخضروات. وقالت "كايات": إن تناول 30 نوعًا مختلفا من الفاكهة والخضروات على مدار أسبوع يساعد في تحسن صحتنا. وأوضحت أخصائية التغذية، أن هناك نوع خضروات يمكن أن يساعد الشخص على العيش لفترة أطول، وهو "البروكلي"، وذلك وفقا لصحيفة "إكسبريس" البريطانية. وتابعت:...

2023-12-10T18:08:06Z

2023-12-10T22:01:54Z

نصائح للتخلص من خطوط الأرنب حول الأنف بدون بوتوكس

هناك العديد من مشاكل البشرة التي تبدو مزعجة للغاية وإحداها خطوط الأرنب على جانبي الأنف والتي تبدو من أكثر الخطوط الدقيقة شيوعاً والتي يصعب علاجها بدون اللجوء إلى عيادة التجميل.ولكن على الرغم من ذلك يمكننا القول أنه ليس من المستحيل تخفيف مظهرها. هنا إليك كل ما تحتاجين لمعرفته حول هذه الخطوط

2023-12-11T07:01:29Z

رئيس شعبة السكر يتوقع تراجع الأسعار بالأسواق مع ضخ كميات من التموين

كتبت- شيرين صلاح: توقع حسن الفندي، رئيس شعبة السكر بغرفة الصناعات الغذائية باتحاد الصناعات، تراجع أسعار السكر في سوق التجزئة للمستهلك خلال الفترة المقبلة، مع بدء وزارة التموين والتجارة الداخلية ضخ كميات من السلعة بالأسواق، وتخصيص حصة بسعر 27 جنيها على بطاقات التموين. وأوضح الفندي، لمصراوي، أن سعر طن السكر الأبيض الخام يباع لمصنعي الصناعات الغذائية بنحو 30 ألف جنيه، بينما يباع سعر الطن لتجارة التجزئة والتعبئة بنحو 24 ألف جنيه حاليا من البورصة...

2023-12-11T12:44:47Z

الخبز صحي.. ولكن السر في طريقة تحضيره!

الخبز يعد أحد الأطعمة المفضلة لدى الألمان. كثيرون يتناولونه يومياً. فيما يتخلى آخرون عنه لأسباب صحية أو لأنهم يريدون إنقاص الوزن. لكن السر يمكن في طريقة التحضير والحبوب أيضاً!

2023-12-11T12:29:58Z

2023-12-11T09:19:43Z

دراسة حديثة: النخر في الأنف أحد أسباب الإصابة بالزهايمر

أظهرت نتائج أولية لدراسة حديثة أجرتها جامعة جريفيث في أستراليا، عن وجود صلة بين نخر الأنف ومرض ألزهايمر.ولاحظ الباحثون القائمون على الدراسة، وجود علاقة بين نخر الأنف والإصابة بمرض ألزهايمر، وذلك لإتلاف الأنسجة الداخلية، حيث يكون للبكتيريا طريق أكثر وضوحاً إلى الدماغ، الذي يستجيب لوجودها بطرق تشبه عل

2023-12-10T20:26:00Z

2023-12-10T18:01:39Z

2023-12-11T09:19:43Z

فوائد شرب زيت الزيتون على الريق للجنس

تعرفوا على فوائد شرب زيت الزيتون على الريق للجنس. فهذا السحر الطبيعي، ليس فقط يستخدم للطهي، بل له أيضًا فوائد لا تُحصى للصحة الجنسية عند شربه على الريق. في هذا المقال من لهلوبة، سنكتشف كيف يمكن أن يكون زيت الزيتون صديقًا للصحة الجنسية والعاطفية. لقد ارتبط زيت الزيتون بصحة الجنس في العديد من الثقافات القديمة. كان يُعتبر رمزًا للقوة والحيوية، وكان يستخدم في الطقوس والتقاليد لتعزيز الصحة الجنسية. في زجاجة صغيرة من زيت الزيتون تكمن كنوز الصحة...

2023-12-11T10:13:14Z

سفارة كوريا الجنوبية لدى المغرب تتبرع بحاضنات أطفال طبية لـ 11 مستشفى محلي في المغرب

القاهرة، 11 ديسمبر (يونهاب) -- أعلنت سفارة كوريا الجنوبية في المغرب اليوم الاثنين أنها تبرعت بحاضنات أطفال طبية لـ 11 مؤسسة طبية في 5 مدن بالمغرب في 8 ديسمبر. ويتم استخدام الحاضنات، التي تم تقديمها في إطار مشروع المساعدات الإنمائية الرسمية، لإنقاذ حياة المواليد الجدد في الحالات الخطيرة. وكانت السفارة قدمت الدعم للأمهات والأطفال في شمال المغرب من خل...

2023-12-11T13:17:42Z

مشروب صحي يخلصك من السموم والوزن الزائد وأمراض الكبد

كتبت-هند سامي يبحث كثيرون عن علاجات طبيعية تساعد في إنقاص الوزن، وإعطاء نتائج فعالة، ووفقاً لموقع "times of India" يوجد مشروب صحي طبيعي يحقق ذلك، فضلا عن إزالة السموم الموجودة بالفعل في الجسم والتي تغلب على عاداتك الغذائية. كل ما تحتاجيه لتحضر المشروب لتحضير هذا المشروب الصحي، تحتاجين إلى ملعقتين صغيرتين من بذور الكمون، وملعقتين صغيرتين من بذور الكزبرة، وملعقتين صغيرتين من بذور الشمر. كيفية تحضير المشروب انقعي جميع المكونات بشكل منفصل طوال...

2023-12-11T14:09:03Z

هل تساعد الكربوهيدرات المعقدة في إنقاص الوزن؟

- د ب أ أفاد خبراء مجلة "هيلبراكسيسنت" الألمانية بأن اتباع نظام غذائي غني بالكربوهيدرات يمكن أن يساعد في إنقاص وزن الجسم، لكن ذلك يعتمد على نوع الكربوهيدرات. وأوضحت المجلة الألمانية أن الكربوهيدرات هي المسؤولة عن إمداد الجسم بالطاقة، مع الحماية من الكثير من الأمراض، ووهناك نوعان من الكربوهيدرات، وهما البسيطة والمعقدة. ويقوم الجسم بهضم الكربوهيدرات البسيطة بسهولة، وهو ما يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم، وتشمل الكربوهيدرات البسيطة المنتجات...

2023-12-11T03:53:22Z

2023-12-11T02:04:59Z

2023-12-11T13:04:08Z

بالتنفس.. تمرين سريع للحصول على بطن مسطح

يرغب الجميع في الحصول على بطن مشدود، وبغض النظر عن نسبة الدهون لديك، فإن تمرينًا واحدًا فقط يمكن أن يعمل على شد البطن ويمنحك مظهرًا مسطحًا. وبحسب «express»، قالت المدربة جينا كولينز، التي لديها 179 ألف مشترك على «يوتيوب»، إن تمرين واحد لا علاقة له بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة، مضمون لشد البطن. في مخاطبتها المتابعين على قناتها، أرادت «جينا» أولًا توضيح الفرق بين شد البطن وتسطيحه، وذكرت في مقطع الفيديو الذي حصد أكثر من 2.5 مليون مشاهدة: «الشد...

2023-12-10T15:28:40Z

أعراض سرطان القولون عند النساء.. «لو ظهرت عليكي روحي للطبيب فورا»

في السطور التالية يقدم «هن»أعراض سرطان القولون عند النساء التي تختلف اسبابها لكن تظل الأعراض ثابته في الكثير من الحالات

2023-12-11T01:17:16Z

تخلص منه في 10 دقائق.. طرق تساعدك على التخلص من ضيق التنفس

يعتبر ضيق التنفس من المشكلات المزعجة لدى الكثير، ويحدث ذلك نتيجة للإصابة ببعض الاضطرابات النفسية، مثل القلق، أو ينذر بوجود مشكلة في القلب أو الرئتين، لذلك يوجد بعض الطرق يمكن اتباعها للتخلص من هذه المشكلة في 10 دقائق، وفقا لموقع«Healthline». وفي هذا الصدد يستعرض «المصري اليوم» في السطور التالية طرق التخلص من ضيق التنفس. التخلص من ضيق التنفس في 10 دقائق 1- الطريقة الأولى للتخلص من ضيق التنفس هي: التنفس العميق يساهم في التخلص من ضيق التنفس، ولكن...

2023-12-10T20:13:59Z

احرص على تناولهم.. كيف تتخلص من الكسل في الشتاء؟

يشعر البعض بالكسل وعدم القدرة على ممارسة المهام اليومية المطلوبة خلال فصل الشتاء، ويزداد تلك الشعور مع قلة التعرض للشمس ونقص فيتامين (د)، لذلك يوجد بعض الأطعمة التي يجب تناولها خلال اليوم لتزيد الطاقة وتقضي على الشعور بالكسل خلال فصل الشتاء، وفقا لموقع «Only my health». وفي هذا السياق يستعرض «المصري اليوم» في السطور التالية أهم العناصر الغذائية التي تقضي على الكسل خلال فصل الشتاء. عناصر غذائية تقضي على الكسل يعد الحديد من الأهم العناصر الغذائية...

2023-12-10T20:14:00Z

طبيبة تكشف الأسباب الرئيسية لـ ألم البطن

يستدعي الألم في البطن استشارة الطبيب، لأنه يشير إلى أمراض مختلفة، من التهاب الزائدة الدودية وانتهاء بحصى الكلى. ووفقا للدكتورة أناستاسيا سكلادتشيكوفا، أخصائية أمراض الباطنية، في حديث لصحيفة "إزفيستيا" الروسية، فإن الألم في أغلب الأحيان يحدث عندما ينتفخ الجهاز الهضمي بسبب تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، والتي يتم امتصاصها بصورة سيئة وغير كاملة في الأمعاء الدقيقة، ما يؤدي إلى زيادة تكوين الغازات، ويمكن التخلص من هذه المشكلة بتناول أدوية تساعد...

2023-12-11T08:08:37Z

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول كوب من عصير الجزر بالبرتقال.. مفاجأة

كتبت- نرمين ضيف الله عصير الجزر بالبرتقال من المشروبات الصحية واللذيذة التي يمكن تناولها في فصل الشتاء، حيث يحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم والفيتامينات المختلفة، ومضادات الأكسدة والالتهابات. ويقول الدكتور أسامة صلاح أخصائي التغذية العلاجية ونحت القوام بدون جراحة، في تصريح خاص لـ"مصراوي"، أن تناول كوب من عصير الجزر بالبرتقال، في الشتاء له العديد من الفوائد الصحية لما يحتوي من العناصر الغذائية الكثيرة. وأشار إلى أن بعض فوائد مزج عصير...

2023-12-11T12:24:14Z

صغر بطن الحامل فجأة في الخامس: حذارِ من المشكلة المُتوقَّعة!

يعد صغر بطن الحامل فجأة في الخامس من أبرز مشاكل الشهر الخامس من الحمل وأكثرها شيوعا حيث تحدث خلاله العديد من التغيرات المثيرة

2023-12-10T11:03:36Z

تعرّفي على فوائد الزنك للاطفال والمصادر الغذايّة الغنيّة به

تعرفي على فوائد الزنك للاطفال معنا في الأسطر القادمة من هذا المقال الجديد على موقع عائلتي الرسمي والذي سنكشف لك من خلاله عن أهم

2023-12-10T17:04:00Z

أمراض سببها تلوث الهواء

فهرس الصفحةآثار تلوث الهواء على الصحة أنواع ملوثات الهواءالوقاية من أمراض تلوث الهواءيعد تلوث الهواء أكبر تهديد لصحة الإنسان في العالم، يلعب تلوث الهواء دوراً كبيراً في انتشار الأمراض المختلفة، وللتعرف على أمراض يسببها تلوث الهواء تابع المقال الآتي.آثار تلوث الهواء على الصحةما هي أضرار تلو

2023-12-11T10:28:16Z

علامات تخبرك بالإصابة بسرطان المبايض.. احذريها

كتبت- نرمين ضيف الله كثير من السيدات تتخوفن من الإصابة بسرطان المبايض، ولذا هناك أعراض إذا ظهرت عليك تنذر بوجود تورم في المبايض، وتختلف باختلاف سبب التورم، وتتطلب هذه العلامات المبكرة الذهاب للطبيب في الحال. وسرطان المبيض هو نمو للخلايا المتكونة في المبيضين، وتتضاعف هذه الخلايا سريعًا ويمكن أن تغزو أنسجة الجسم السليمة وتدمرها، وفقًا لما جاء في موقعي "مايو كلينك"، "ويب ميد". أعراض تورم المبيض بشكل عام - انتفاخ في منطقة الحوض أو البطن. - غثيان...

2023-12-11T13:23:55Z

2023-12-11T02:05:01Z

ما تأثيرات حمامات الثلج على الصحة؟

- د ب أ أوضح البروفيسور مارتن بوسيه أن حمامات الثلج لها تأثيرات إيجابية على الصحة، على الرغم من عدم وجود إثباتات عملية على ذلك، ولكن هناك الكثير من الأدلة على هذه التأثيرات المفيدة. وأكد أخصائي الطب الرياضي بمدينة لايبزيج الألمانية أن حمامات الثلج يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي وأمراض القلب والأوعية الدموية وتحسين القدرة على تحمل التوتر، وتظهر هذه التأثيرات في حالة الاستحمام المنتظم بالماء البارد، وليس مجرد الاستحمام لمرة...

2023-12-11T05:23:28Z

2023-12-11T11:55:39Z

مرض السكري: هل من الآمن تناول البرتقال لمرضى السكري؟

تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على أبرز عوارض مرض السكري واكتشفوا إذا كان من الآمن تناول البرتقال لمرضى السكري.

2023-12-11T08:27:28Z

خصائص غريبة من العنب إلى الفلفل الحار ومعلومات تكتشفونها للمرة الأولى

تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على خصائص غريبة من العنب إلى الفلفل الحار ومعلومات تكتشفونها للمرة الأولى، إليكم كل التفاصيل.

2023-12-11T09:57:28Z

تعرفي على أكبر اتجاهات الجراحات التجميلية لعام 2024

من المقرر أن تهيمن عمليات تجديد سن اليأس، وجميع عمليات شد الوجه والثدي والرقبة على الجراحة التجميلية في عام 2024، حيث يسعى المرضى والأطباء للحصول على نتائج أكثر طبيعية ومعالجة الآثار اللاحقة للسمنة وأدوية التنحيف.حيث خرجت الجراحة التجميلية من الظل. يخضع الكثيرين اليوم للجراحة التجميلية أكثر من

2023-12-11T07:01:32Z

عوارض تكيس المبايض للمتزوجة والعلاجات المعتمدة

تسألين عن أعراض تكيس المبايض للمتزوجة؟ تابعي قراءة هذه المقالة على موقعنا واحصلي على الإجابة المفصلة بالإضافة الى العلاجات.

2023-12-11T10:50:04Z

"COP28".. إنجازات وتعهدات

تركزت فعاليات اليوم الحادي عشر من مؤتمر كوب ثمانية وعشرون المنعقد في دولة الإمارات، على المخاوف العالمية بشأن الأنظمة الغذائية والزراعة والمياه.

2023-12-11T08:43:26Z

أعراض متلازمة التهاب الأجهزة المتعددة لدى الأطفال.. ما علاقتها بكورونا؟

معاناة كبيرة يواجهها الأطفال عند الإصابة بمتلازمة التهاب الأجهزة المتعددة لدى الأطفال والتي يطلق عليها التهاب الأعضاء والأنسجة، حيث يحتاج المصابون به للرعاية.

2023-12-10T23:32:07Z

فوائد فرشاة تدليك الشعر وكيفية استخدامها

هل تعانين من القشرة، ونمو الشعر ببطء؟ إليك الحل في فرشاة تدليك الشعر وكيفية استخدامها في المقال التالي، مع معرفة فوائدها للشعر وفروة الرأس أيضاً.فهرس الصفحةما هي فرشاة فروة الرأس؟فوائد فرشاة التدليك للشعركيف استخدام فرشاة تدليك الشعرما هي فرشاة فروة الرأس؟يمكن تسمية فرشاة فروة الرأس بأشياء كثيرة. يس

2023-12-11T05:01:05Z

أطعمة عليكي تجنبها إذا أردتي إنقاص وزنك

أهلاً بكِ في رحلة تحقيق الوزن المثالي! يتطلب تحقيق هذا الهدف توجيه الضوء على الأطعمة التي يجب تجنبها إذا أردتي إنقاص وزنك. هذا المقال من لهلوبة يأتيكِ بقائمة مفصلة تساعدكِ على اتخاذ قرارات صحية لتحسين نمط حياتك. وتذكرِ ان الغذاء ليس فقط وسيلة لزيادة وزن الجسم بل هو أيضًا وقوده. اختيار الأطعمة الصحية يساهم في تحسين الصحة العامة ويعزز الشعور بالراحة والنشاط. أطعمة عليكي تجنبها إذا أردتي إنقاص وزنك إذا كنتِ ترغبين في إنقاص وزنك، يمكنكِ تجنب الأطعمة...

2023-12-11T08:43:08Z

ماذا يحدث في مستويات الكوليسترول عند تناول الرنجة؟ دراسة تكشف مفاجآت

كتبت- آلاء نبيل: يميل كثير من الأشخاص إلى تناول الرنجة بشكل متكرر خلال الأسبوع لما تتميز به من مذاق لذيذ، ولكن لا يدرك البعض فوائدها على مستويات الكوليسترول بالدم. وفي هذا التقرير، نستعرض علاقة الرنجة بمستويات الكوليسترول بالدم، وفقًا لما ذكره موقعي "Quora"، و"Webmd". تأثير الرنجة على مستويات الكوليسترول كشفت تجربة حديثة أجرتها جامعة تشالمرز السويدية للتكنولوجيا، أن تناول الرنجة على الغداء لمدة 5 أيام في الأسبوع تؤثر على مستويات الكوليسترول...

2023-12-10T15:37:54Z

هذا الخضار يقي من خطر السرطان ويعزز صحة الدماغ والمناعة

كتبت- نرمين ضيف الله السبانخ بدبس الرمان هي طبق شهي ومغذي، وتعد السبانخ من الخضروات الورقية الداكنة ذات الفوائد الصحية، وكذلك دبس الرمان الذي يعتبر من التوابل اللذيذة والغنية بالعديد من العناصر الغذائية. وبحسب د. أسامة صلاح، أخصائي التغذية العلاجية والسمنة، فإن السبانخ تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل فيتامين k المفيد لصحة القلب والأوعية الدموية، وكذلك مهم لصحة العظام. وأشار إلى أن السبانخ تحتوي أيضًا على فيتامين A، وهو مهم لصحة...

2023-12-10T14:07:51Z

علماء: النوم يمكن أن يعزز الذكريات

أكد فريق من علماء النفس بجامعة يورك بالمملكة المتحدة، أن النوم يمكن أن يعزز الذكريات. في البحث الجديد، قام 488 متطوعا بدراسة قائمة من الكلمات ذات الصلة ثم حاولوا تذكر تلك الكلمات بعد 12 ساعة، للتعرف على تأثير النوم على الاحتفاظ بالذاكرة، سُمح لبعض المتطوعين بالنوم بين الوقت الذي شاهدوا فيه القائمة الأصلية ووقت الاختبار. ونشر النتائج موقع "الجمعية الملكية للعلوم المفتوحة"، ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين سُمح لهم بالنوم خلال هذه الفترة سجلوا نتائج...

2023-12-11T07:38:51Z

طعام بسيط يعزز صحة الدماغ..تعرف عليه

عندما يبدأ أداء المخ في الانحدار، يظهر أنه لا يوجد دواء يمكن أن يعيد هذا العضو الحيوي إلى وضعه السابق. وفي محاولة لتجنب تدهور حالة المخ، يتبنى الخبراء الاهتمام بالعادات الغذائية. عند مواجهة التوتر أو الضغوط العضوية والنفسية، يستجيب جهاز المناعة في الجسم بإطلاق السيتوكينات المسببة للالتهابات، وه

2023-12-11T04:08:24Z

دراسة جديدة: بدء الدورة الشهرية قبل سن 13 عامًا يسبب الإصابة بالسكري في المستقبل

نكشف لك في هذه المقالة عن تفاصيل دراسة جديدة حول تأثير توقيت الدورة على صحة المرأة في المستقبل، لذا تابعي القراءة.

2023-12-11T11:50:09Z

8 تمارين يومية للنساء لإنقاص الوزن بشكل أسرع

مع تزايد الاهتمام باللياقة البدنية لدى النساء، يبحث الكثيرون عن تمارين يومية بسيطة وفعّالة تساهم في فقدان الوزن. في هذا المقال من لهلوبة، سنستعرض ثماني تمارين يومية للنساء تساعدهن على تحقيق أهدافهن بشكل أسرع. تمارين يومية للنساء لإنقاص الوزن بشكل أسرع هنا هي 8 تمارين يمكن للنساء ممارستها يوميًا للمساعدة في إنقاص الوزن بشكل أسرع: الجري: قومِ بالجري لمدة 20-30 دقيقة يوميًا. يعتبر الجري تمرينًا قويًا لحرق الدهون وتحسين اللياقة البدنية. تمارين...

2023-12-11T08:43:10Z

التوت الأزرق: تلميحات صحية من متخصصي التغذية

إرشادات صحية من الخبراء “يمكن أن يساعد التوت الأزرق في منع الإصابات” - Felicitas Bouche Ocampo, Nutritionist “الوقاية من الزكام عبر الإكثار من التوت الأزرق في الوجبات الخفيفة” - Jacomie Nel, Nutritionist فوائد - Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 سنوات الخبرة · Brazil العنب ...

2023-12-10T18:10:39Z

كيف تمهدين لطفلك قرار الانفصال

فهرس الصفحةتمهيد قرار الانفصال للأطفالتأثير الانفصال على الأطفالالحد من تأثير الانفصال على الطفلمتى تجب طلب المساعدةكيف تمهدين لطفلك قرار الانفصال؟ وما هو تأثير الانفصال على الأطفال؟ قد يكون قرار الانفصال أحد القرارات الصعبة ليس على الزوجين فحسب إنما على الأطفال أيضاً، للتعرف على تأثير الانفصال على

2023-12-11T10:12:57Z

علامات خطيرة تؤكد نقص الكالسيوم في جسمك

- د ب أ أوضح الطبيب تشاد ديل من المركز الطبي "كليفلاند كلينيك" بولاية أوهايو الأمريكية أن أهمية الكالسيوم لا تقتصر على قوة العظام فحسب، بل إنه يعتبر من العناصر الهامة للعديد من العمليات الحيوية في الجسم. ويمكن التعرف على نقص الكالسيوم في الجسم من خلال ظهور العديد من الأعراض، ومنها: هشاشة العظام وانخفاض كتلة العظام أكد الطبيب تشاد يل أن أعراض نقص الكالسيوم لا تبدأ مباشرة بعد نقص إمداد الجسم، لكنها تظهر بمرور الوقت على أجهزة الجسم، والتي يمكن أن...

2023-12-11T02:08:15Z

تمارين رياضية يمكن ممارستها بالمنزل

فهرس الصفحةخطوات ممارسة التمارين الرياضية فوائد ممارسة الرياضة في المنزلجعل الرياضة المنزلية روتين يومياًنصائح عند ممارسة الرياضة بالمنزلتعد الرياضة واحدة من العادات الصحية التي يجب على كل فرد تضمينها في الروتين اليومي الخاص به وذلك إما في المنزل أو في صالات الرياضة، كيف يُمكن ممارسة الرياضة في

2023-12-11T07:13:05Z

احذر.. مواد غذائية لها خصائص مخفية ضارة

هناك مواد غذائية لها خصائص مخفية ضارة، يجب التعرف عليها، وفقا لما ذكره الدكتور الكسندر مياسنيكوف. يقول الكسندر، إن الأطعمة الدهنية ضارة، ولكن بعضها يساعد على تخفيض مستوى الكوليسترول، كما أن الحلويات ترفع مستوى الجلوكوز في الدم، ولكن بعضها يخفض من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري، وفق فيستي. رو الروسي. - الكيفير (نوع من اللبن الرائب)، له تأثير ملين عندما يكون طازجا، ولكن عند تخزينه أكثر من ثلاثة أيام يسبب تناوله الإمساك وذلك لارتفاع مستوى...

2023-12-11T10:08:46Z

تعرف على فوائد «فيتامين ب»: تعزيز الصحة وخلايا الدم الحمراء

شددت هيئة الدواء المصرية على ضرورة الحصول على فيتامين ب12 وذلك لما له من فوائد للصحة وتعزيز المناعة في فصل الشتاء. فيتامين ب ١٢ له دور أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء، وأيضا الخلايا والوظائف العصبية، وإنتاج الحمض النووي والجزيئات الموجودة داخل الخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية.​ ​وتشمل المصادر الغذائية لفيتامين ب ١٢ الدواجن واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان، كما يُضاف فيتامين ب ١٢ إلى بعض الأغذية، كما هو الحال مع حبوب الإفطار المدعمة به،...

2023-12-11T08:09:48Z

10 فوائد صحية لشرب الشاي و5 أضرار لتناوله بكميات زائدة

كتبت-هند سامي كثير من الناس لايبدأون يومهم دون تناول كوب من الشاي، إنه روتين الصباح الذي يتبعه معظم الناس في جميع أنحاء العالم إذ يعطي شعور بالراحة النفسية والمزاجية، ولكن هل تساءلت يومًا ما إذا كان كوب الشاي اليومي الخاص بك ماذا يفعل بجسمك؟ بحسب موقع "Health Shots" هناك 10 فوائد صحية لشرب الشاي 1. يحتوي على مضادات الأكسدة الشاي هو كنز من مضادات الأكسدة مثل الكاتيكين والفلافونويد، تلعب هذه المركبات دورًا حيويًا في مكافحة الإجهاد التأكسدي، ودعم...

2023-12-11T13:39:00Z

فوائد الرياضة للأطفال قبل ٧ سنوات

فهرس الصفحةفوائد الرياضة للأطفال جسدياًفوائد الرياضة للصحة النفسية للأطفالكيف أختار الرياضة المناسبة لطفلي؟تقدم الرياضة العديد من الفوائد الصحية والنفسية للأطفال قبل 7 سنوات إلى جانب تعزيز مهاراتهم الاجتماعية لديهم، فالرياضة ليست مجرد وسيلة جيدة للحفاظ على صحة أجسام الأطفال، ولكنها أيضاً لها فوائد ن

2023-12-11T09:57:55Z